自然療法サロン〜そらふね

自然療法サロンそらふねです♪

アロマ健康教室

︎5/10（土）
今日午後13〜15時

︎今月は
『更年期とアロマオイル』

︎参加費
¥2,000-

☆ご自分に合った
アロマのロールオン１本
お持ち帰り頂けます♡


40〜50代の女性の不定愁訴に
植物の力を借りてみませんか？



アロマアドバイザー
看護師

森 玲子








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☆sorafune


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お得なクーポン発信してい
ます
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自然療法サロンそらふねです♪
↑
光のおむすび︎体験会は、希望あれば随時開催しています。

手の中で、身体が整う
まんまるふわふわの塩むすびをむすんで、食べる体験をして頂けます♡

日本人の長い腸には、お米がピッタリ

光のおむすび︎認定講師
森 玲子


︎リクエスト開催している講座や教室のご案内
↓↓↓


植物療法としての、芳香成分であるアロマオイルを家族の健康の為に具体的に使う方法をお伝えします。

あなたに合うアロマオイルに出会って下さいね♪

アロマアドバイザー
森 玲子


ホームボディセラピーは
皮膚を優しく動かすだけのボディセラピーです

小学生以上のお子さんでしたら、親子ペアで学んで頂けます


リラクセンスボディセラピー認定セラピスト
ホームボディセラピーインストラクター
森 玲子



毎月直傳靈氣の体験会を開いています。




随時リクエスト開催しています。
直傳靈氣前期は1.5日・後期セミナーは1日

あなたも日本生まれのエネルギーヒーリングが使えるようになります


直傳靈氣︎師範
森 玲子



光のおむすび︎の炊飯器講座では
炊飯器で5倍美味しくご飯を炊く方法と
24時間いつでも、身体が整う、軸が整う光のおむすびをむすべるようになります。

講座の後半は、むすひ米道の代表より、オンラインにて光が授与され、修了書をお渡しします。



むすび師になると、光のおむすびの体験会を開催出来るようになります。




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岐阜
飛騨高山
位山のふもと
自然療法サロン
そらふねです





今日は、飛騨地区の気温が上がりましたね
それなのに山々は春霞み？？で青空が見えませんでした

黄砂ですね

鼻、喉、目は大丈夫ですか？


明日
午前は、定休日返上して
︎アロマ健康教室

先日参加出来なかった方向けに

明日3／26(水)もやります♪
10:40〜12:40

花粉症でお困りの方どーぞ
ご利用下さい♪

参加費¥2,000-


①マグカップアロマ蒸気吸入



②指湯


③鼻うがい

④大きめボールでアロマスチーム


お母さんに花粉や黄砂が付着すると、痒みが出ます
お顔全体にアロマの蒸気をあてて、毛穴が開きます♪
5〜10分やると汗と共に付着した成分も出ます

鼻、喉にも深く吸い込んで、気管支や鼻にも効果的です。



⑤ハンドバス、肘湯
アロマスチームした後のお湯は捨てないで


ハンドバス


肘湯
は余りやること無いと思います。
袖口を濡らさないように注意して下さいね
とっても気持ちいいんです
胸や、肩や背中が温まります。


5種類のこと体験して頂きます


持ち物は
・大きめマグカップ
・フェイスタオル、馬バスタオル
・大きめのプラスチック以外のボール
・ビニール風呂敷
・筆記用具

植物のパワーを使わせてもらいます♪効果的なアロマオイルの紹介もします。色々体感して下さいね



家庭でやれる花粉対策
希望の方は
下記よりお問い合わせ下さい

別日にも開催可能です

⇩⇩⇩
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自然療法サロンそらふねです

︎アロマ健康教室〜花粉症とアロマオイル〜

︎日時 2/23(日)10〜12時

︎参加費 ¥2,000-





花粉症の7割はスギ科の植物と言われています



身体にダメージを与える花粉症は
実は黄砂やPM2.5が偏西風にのって来る頃症状が強くなります

異物として、肺に入ることで抗体が戦うのです


お役に立つアロマオイルについて、お伝えし
実際使って頂きます♪




花粉症は、春になると多くの人々が悩まされるアレルギー症状の一つです。鼻水、くしゃみ、目のかゆみなどの不快な症状があります。アロマオイルを使用することは、花粉症の症状を軽減するための自然療法の一つとして知られています。

以下は、花粉症の症状緩和に役立つアロマオイルのいくつかです。

1. **ラベンダーオイル**: 抗炎症作用があり、リラックス効果もあるため、ストレスを和らげるのに役立ちます。

2. **ユーカリオイル**: 空気を清浄にし、呼吸を楽にする効果が期待できます。特に鼻詰まりにオススメです。

3. **ティーツリーオイル**: 抗菌、抗ウイルス作用があり、免疫力を高める助けになるかもしれません。

4. **ペパーミントオイル**: 清涼感があり、鼻の通りを良くする作用があります。

アロマオイルの使い方としては、ディフューザーで香りを拡散させたり、マッサージオイルとして希釈して使用したりする方法があります。ただし、アロマオイルは人によって反応が異なるため、使用する際にはパッチテストを行うことをおすすめします。

また、アロマオイルはあくまで補助的な手段であり、花粉症がひどい場合は医師の診察を受けることが重要です。








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自然療法サロンそらふねです

寒い季節に役立つ

松の蜜ろう軟膏を30cc手作りしてお持ち帰りして頂けます。

〜アロマ健康教室〜

☆1/11(土)13:30〜15:30
☆2時間¥3,000-
材料費込み

自分に必要なアロマオイルの選び方・使い方もお伝えします

お子さん連れての参加もOKですが
火を使うので小学生以上のお子さんでお願いします。


※500ccのペットボトル持参して下さい。松葉サイダーも手作りしてお持ち帰り頂けます。自宅ではストーブの近くなどに置いて下さい♪シュワシュワ育ててね♡
※沢山頂いたので、松葉をひとつかみ持ち帰り頂けます。


お母さんと寒い季節に役立つ蜜ろう軟膏作ってね

みつばちさんの贈り物の蜜ろう・冬も元気な松葉・植物さんの贈り物アロマオイル
健康つくりに役立つお話し♡皆さんにお伝えしたいです。

寒い季節のママとの思い出にしてね

覚えたら毎年作れます





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位山のふもと
自然療法サロンそらふねです



寒さと乾燥でインフルエンザや風邪など
感染症が流行しやすい季節になって来ましたね



心強い植物のアロマオイルを使って

アロマ手作り教室

アロマスプレー作ってお持ち帰り頂けます♪

12/22(日)13〜14時


参加費¥500-
材料費¥800-ほど (アロマスプレー瓶、アロマオイル代)


一度作ると、簡単なので
自分で何度でも
繰り返し作ることが出来ます

1本持って、バックに入れておくと重宝してします
エヘン虫？
喉が痛いかな？

ゾクゾクする！


そんな時すぐ使えます


植物の生きた生命エネルギーを使わせてもらいましょう！


お口にシュッ！しゅっ！


こんなふうにも使えます
・マウスウォッシュ
・ルームスプレー
・ハンドスプレー


呼吸器に良いとされるアロマオイルや

抗菌作用のアロマオイルなど

紹介させていただきます


好きな香りで作りましょう♪






お子さん連れて参加OKです


アロマアドバイザー
看護師
直傳靈氣師範


森 玲子







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が強くて、何やら飛んでますねー

花粉やPm2.5で鼻や喉、目の粘膜やられてませんか？

そんな時便利なアロマ蒸気吸入法です



３月アロマ健康教室のご案内




春先の不快症状に心地よいアロマオイルの使い方をお伝えします


粘膜を心地よくするエッセンシャルオイルと
蒸気吸入法&凝りを緩める温湿布のやり方をお伝えします





鼻や喉に心地よいアロマオイルをコーヒーサーバーの熱いお湯に落として、バスタオルの中にいる画像です※アロマオイルの良い香りと蒸気に包まれています

10分ほど、目をつむり深い呼吸をすると
とても心地よいのです


蒸気と共にアロマオイルは
気管支も潤い、肺から血管へ
鼻腔からは、大脳辺縁系にも届きます

身体の大切な場所に届けるので、質の良いアロマオイルを使うのは
とても大切なのです


そらふねでは、Young living社のアロマオイルをオープン以来使い続けています





目の辺りの血流よ良くなり、スマホで酷使した視力もピントが合いやすくなって、目の前がクリアーになるんです


家庭で、香りを楽しみながらの健康作りをお伝えする教室です


ご家族の健やかさに役立つお話しをお伝えします
植物さん、ありがとう


日時

◇リクエスト開催です
ご希望に応じて開催可能です

◇2時間¥2,000-

お話し1時間
実習1時間
①アロマ蒸気吸入法
②首凝りさんや疲れ目さんの温湿布

◇持ち物
・蒸気吸入用のティーサーバー(ガラス製)
・頭がすっぽり被れるバスタオル
・フェイスタオル2枚
・濡れタオル入れる袋
・筆記用具


お友達と参加の場合は、トモ割り 1人¥200-バックします



アロマアドバイザー
看護師
森玲子






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自然療法サロンそらふねです


自然療法サロンそらふねです

今日、午後13〜15時
アロマ健康教室

植物さんの中でも
太陽のエネルギーを封じ込めたような柑橘系の食べられるエッセンシャルオイルを使って

香りと、共に
米粉パンケーキ作って見ませんか？
紅茶にも1滴
サラダのドレッシングにも1滴

大切なお友達を紹介するように
柑橘系のエッセンシャルオイルを紹介したいのです

https://www.instagram.com/reel/C3NdftxLkxy/?igsh=MWdubnU5bGM2eXA1eA==


気温差が激しいこの季節に
身体の中に、エッセンシャルオイルの生命エネルギーを取り込みませんか？


お問い合わせ、お申し込みは下記よりお願いします







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自然療法サロンそらふねです♪

アロマ健康教室ご案内

・2/12(月)13〜15時
・2/17(土)13〜15時
・2/23(金)13〜15時

参加費¥2,500-
火を安全に使えるお子さんは一緒に参加可能です



今月は
柑橘系のアロマオイルを使った
食べても大丈夫なアロマオイルで
一般のアロマオイルは食べるように
作られていませんので真似しないで下さい



パンケーキと紅茶サラダのドレッシングどれにも食べるアロマオイルを使います
おやつを作って食べましょう

楽しい健康情報お伝えします


体験してもらうのは以下の6種類

・オレンジ
・レモン
・グレープフルーツ
・ベルガモット
・タンジェリン
・ライム




アロマセラピーは香りの療法です
あなたの脳は
本物の香りを求めているのです

精油の持つ
○脳への働きかけ
○ボディへの働きかけ
○感情への働きかけ
をお伝えします


柑橘系のアロマオイルは
太陽神経叢は自律神経や自尊心などと関わっています

抑うつ的な気持ちを明るく助ける効果もあるんですよ

暖かな太陽のエネルギーを含み身体を温める効果あり、寒い季節にはピッタシ

精油は
光合成の2次代謝物質として
植物の色んな部位に貯蔵されています
柑橘系の精油は
果樹の果皮に貯蔵されているんですよ



・パンケーキのフレーバーとして
・紅茶のフレーバーとして入れて飲む
・サラダのドレッシングに混ぜる
・おやつにバレンタインのチョコに落として


参加希望の方は
下記よりお問い合わせ下さい


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自然療法サロンそらふねです


今日は、あんきやさんの お庭の松葉を使って
松葉の蜜蝋軟膏作り教室でした♪



チョキチョキ切った松葉の成分をヨーグルトメーカーで低温抽出した松葉オイル





濾して



計量した蜜蝋を投入して
湯煎しました



蜜蝋が溶けたら、火から下ろして
固まりかけたところで、精油を入れてまぜます。
ラベンダーとユーカリから選んでいただきました



容器に入れて



ビーカーにくっついた、みつろう軟膏は
勿体ないので、お肌にヌリヌリして




冷え予防の膝下マッサージもお伝えしました




プレゼント用に、沢山作って頂きました



松葉LOVEな人が増えるといいな


お昼は、ひかりのおむすび体験して頂きました





午後は、タンポポ蜜とオレンジ精油の紅茶とケーキをいただきました。


リクエスト有れば
松葉みつろう軟膏作り教室+おむすびの集い開催します。


アロマアドバイザー
直傳靈氣師範
認定おむすび講師

森玲子





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位山のふもと
自然療法サロン
そらふねです♪






今日はアロマ健康教室でした
足のケア用のアロマ蜜蝋クリームを手作りしました


筋反射で、彼女に合ったアロマオイルを選びました

・シダーウッド
・ハワイアンサンダルウッド
・ゼラニューム
・スパイクナード

意外な組み合わせ
が




意外と良い香りに仕上がりました
偶然の組み合わせの出会いに驚き






膝下の足の重要な部分に
手作りした アロマの蜜蝋クリームを
足に塗り広げ
トリートメントを行って頂きました
硬いのは塗り広げにくいので
トロトロに仕上げるのがコツですね


トリートメントの圧は
とても、ソフトなタッチです
日頃はデスクワークなので
足が浮腫みがちとのこと

まず流れを開いて
足指の方へ
踵やくるぶし
三陰交やアキレス腱も
順番にトリートメントしました


いつもは
帰りは足が浮腫んで
靴がキツくなるそうです



ご本人の足では有りません




一緒に、薪ストーブの前で
膝下の足や指などに塗布して
マッサージしました


【帰宅後の声】


『今日はありがとうございました
車の中も今もいい香りで癒されてます
足の浮腫みもなくなって靴が楽に履けてました
』

との嬉しいお声が届きました

お伝え出来て私も嬉しいです



アロマオイルが入ることで、香りにも癒されるので
使うたびにテンションが上がります



オマケ
そらふね売店にお買い物に見えた方から
私へ、『あれ！目元が綺麗になって顔がいつもより良い感じ、お化粧してる？』と言って帰られました。
化粧してないし、
足のトリートメントしただけだけど？？？
香りも吸い込み、心も癒されてその結果が顔に出た？？？
思わず鏡を覗き込んだ私でした。。。



※蜜蝋について
蜜蝋はミツバチさんが
巣を作る為にお腹の蝋腺から分泌する
蝋の成分です

蜂蜜を採った後の巣を煮て取り出した成分です
六角形の巣を雨風から守った材料

保湿効果
柔軟効果
治癒効果など
が

期待出来ますが、アロマオイルと併せることで
色んな効果が期待出来ます♪




※次回は12/16日の10〜です
日程合わないかたは
随時開催可能ですので
どーぞお声かけ下さいね




アロマアドバイザー
看護師

森玲子




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岐阜
飛騨高山
位山のふもと
自然療法サロン
そらふねです


アロマ健康教室

冬の冷えで血流が悪くなりますよね
第2の心臓ふくらはぎの流れを助ける
マッサージオイルをつくって

実際に膝下の大切な所を刺激しながら
セルフトリートメントをする方法をお伝えします


12/9（土）15〜17時→追加
12/16（土）10〜12時


・2時間¥3,000
・20ccのマッサージクリーム代を含みます
蜜蝋で作ります

持ち物
・アロマオイルが付いても良いフェイスタオル
・筆記用具

血行不良で滞りやすい老廃物を流し
元気な足になるケアを一緒にやりましょう


デクスワークで足が冷えて、浮腫む方にもオススメです
植物療法としての精油はあなたの身体を助けてくれます

※ご希望の方は実費にて
感染予報のアロマスプレーを作ってお持ち帰りもして頂けます



看護師
アロマ環境協会アロマアドバイザー

森玲子



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岐阜
飛騨高山
位山のふもと
自然療法サロン
そらふねです

そらふねアロマ健康教室

家庭療法として、とっても便利です


◯11/16・17日10〜12時 ※両日同じ内容です
◯参加費2時間¥2,000-









インフルエンザ流行の兆しですね

寒い時期に役立つエッセンシャルオイル

知っておくと心強い
植物療法としての
エッセンシャルオイル使いをお伝えします



やばい！喉が痛い！そんな時の



・蒸気吸入法
・肘湯、指湯のやり方
・手の反射区に働きかけるやり方


蒸気と共にお部屋に香りが漂って
大切な脳にも届きますよ！





持ち物
・大きめのボールか
洗面器(化学物質を溶かす危険があるのでホウロウなど)
・バスタオル
・ハンドタオル
・ビニールシート



アロマコーディネーター　看護師 森玲子






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岐阜
飛騨高山
位山のふもと
自然療法サロン
そらふねです


夏休みは親子で虫除けスプレーや
清涼感たっぷりのペパーミントスプレーはマウスウォッシュにもなります

など作りませんか？


アルコールを使わないので、よく振ってからお使い下さいね


ペパーミントのススメ


この季節そらふねで大活躍するのはペパーミント精油

お水に落として飲んだり→気だるい朝は胃腸がシャキーンとしします
スプレーボトルに沢山作って
衣類や手足にスプレーしたり


フランス式の
飲んでもOKなアロマオイルを使います♪


アロマ健康教室
アロマスプレー作り
90分¥1,500-
親子で一緒に参加して頂けます

2組以上の親子さんの参加で希望日に開催します
8月いっぱい開催します
30ccのスプレー瓶1本持ち帰って頂きます


※ペパーミント精油選ばれた場合、他の精油でももうですが薄めて使いますが、ふざけて目にスプレーしたりされないようにお願いします。




植物の持つ忌避作用を使います
※虫除けにはピュリファケーションやレモングラスでつくって頂けます





我が家では、エプソムソルトや重曹と精油を混ぜて
入浴を楽しんでいます。そんな使い方もご紹介しますね




アロマアドバイザー
看護師
ホームボディセラピーインストラクター
直傳靈氣師範
トウリーダー






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飛騨高山
位山のふもと
自然療法サロン
そらふねです♪


アロマ健康教室

〜アロマの虫除けスプレー作り〜

7/26(木)10〜11時半

参加費¥1,500-
※+500円引きのクーポン発券中

LINE登録で受け取って下さいね


植物は何故薬を作るのか？

この本読むと良く分かります




山椒の油胞

パンと叩いて山椒の爽やかな香りをお料理に使っていますよね

この香り成分が様々な効用を持っています

多くの植物はこの様に、葉や花、根っこ、木部など様々な部分に芳香物質を自らを守る目的で内包します

植物は光合成をして、その二次代謝産物として精油を産み出しています


古代から人は植物のお薬としての成分を活用して来ました



忌避作用のある精油を使って
市販の虫除けに含まれるディートを含まない
アロマオイルと水だけで作る
安全な虫除けスプレーを親子で作って頂けます♪

30ccガラススプレー瓶1本分お持ち帰り頂けます♪

定員4名



看護師
アロマアドバイザー
ホームボディセラピーインストラクター


下記よりお問い合わせ下さい



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自然療法サロンそらふねです♪

フランス式のエッセンシャルオイルと出会ったのは16年前です

私にとっては
エッセンシャルオイルは
液体の漢方薬といったところでしょうか？

植物療法とも言えます

今日はそらふねオススメの3本紹介します

画像左から順に

◎ジュバクレンズ 肝臓の為に
現代社会においては、知らず知らずの内に、食事やスキンケア、呼吸などを通じて、本来必要のない成分まで貯め込んでしまうことがあります。解き放たれて、自然な香りに身を包みたい時にお使いください。

◎エンドフレックス 腎臓の為に
スペアミントとゼラニウムが香り立つ甘く爽やかな香り。落ち着きと安定感のある穏やかな香りに包まれます。

◎ダイガイズ 胃腸の為に
ヨーロッパのキッチンに並ぶハーブのラインナップのようなブレンドオイル。清涼感のあるすっきりした香りが特徴です。

☆アロマ健康教室で本物のアロマオイルの使い方お伝えしています。2時間¥2,000-随時開催☆

※その他
・各内臓の為のアロマオイル
・感情解放のアロマオイル
・感染予防の為のアロマオイル
など


健康作りにお役立て下さい


アロマアドバイザー
看護師
森 玲子


お問い合わせ・健康教室の予約は
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位山のふもと
自然療法サロン
そらふねです♪




◆アロマ健康教室◆
春休み〜♪ママとお子さんで
アロマオイルの香りに癒されて下さい♪




手のひらの反射区に

アロマオイルを塗布して
指先を使った
とっても簡単な
ママとお子さんのハンドケアの方法をお伝えします。

◆日時
4月1日(土)10〜12時

日程合わない方、応相談



◆参加費
親子で¥1,000-

※マッサージオイル持ち帰りたい方
別途
200〜300円



◆持ち物
フェイスタオル2枚
アロマオイルが付いてもOKなタオル






ラベンダーはアロマオイルのお母さん




この季節に良い花粉症の
アロマオイルなどもご紹介致します

お子さんやママ不調に必要なアロマオイルもお選びしますね

体調が下り坂な時
病院にかかる前に使えます





タッチ♪
オフ♪
リリース♪

タッチ♪
オフ♪
リリース♪



の繰り返し
お子さんでも簡単に出来ます♪





※ご希望の方に
症状に合わせたアロマオイルで
クルクル使えるマッサージオイルを作って
お持ち帰り頂けます 実費200円程度

ちちんぷいぷい
ママとお子さんの為の使い方です





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飛騨高山
久々野町
位山のふもと
自然療法サロン
そらふねです





◆アロマ健康教室　¥500-
3／5(日)13〜15時
季節の変わり目に役立つアロマオイル

具体的な使い方をお伝えします




終了後




◆アロマ手作り教室¥500-
3/5(日) 15〜16時

○パスボム作り
ぶくぶく泡の出るアロマオイルオイルの香りの
入浴剤を作って
お持ち帰りいただけます♪



質の良い
蒸留温度や時間まで配慮した
YLエッセンシャルを使います




◆クリスタルヒーリング講座　¥2^000-
10〜12時
ポイントの水晶を使ってセルフヒーリングについて
お伝えします

※〆切ました




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寒い時期に役立つ　アロマ健康教室そらふね
岐阜
飛騨高山
位山のふもと
自然療法サロン
そらふねです



そらふね健康教室ご案内


◯1/20金13〜15時
◯参加費2時間¥2,000-


寒い時期に
子育て期に役立つエッセンシャルオイル


知っておくと心強い
植物療法としての
エッセンシャルオイル使いをお伝えします



やばい！喉が痛い！そんな時の
・蒸気吸入法
・肘湯、指湯のやり方
・手の反射区に働きかけるやり方

https://youtu.be/cGizBIIzvgk



持ち物
・大きめのホウロウのボールか使わなくなった土鍋など
・洗面器(化学物質を溶かす危険があるのでホウロウなど)
・バスタオル
・ハンドタオル
・ビニールシート



アロマコーディネーター　看護師　　　　　　　　　　　　森玲子






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飛騨高山
位山のふもと
自然療法サロン
そらふねです



◆ホームボディセラピー講座開催のご案内◆

※久しぶりの開催です

〜寒い季節に硬い背中がゆるむ方法をお伝えする2時間の講座です〜

皮膚を軽く動かすだけのボディセラピーです
難しい技術は必要有りません

家族の身体に、あなたの『感じる』を届けませんか？



それは
思いやりにも似た
とっても心地よい感覚


揉むのではない

もう一つの心地よさ

そして
それは、生き方

ゆるむを体感してみて
下さいね




◇2023年1月13日(金)13〜15時
◇参加費¥3,000-
◇持ち物/筆記用具、動きやすい服装

☆ホームボディセラピー
インストラクター
http://home-bodytherapy.relaxsense.com/





☆リラクセンスボディセラピー協会認定リラクセンスボディセラピスト

森玲子

リラクセンセンスボディセラピー協会
https://relaxsense.com/


肩を痛めたのがキッカケで学んだ
強い力を使わない
共にゆるんでしまうボディセラピーです





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